こんにちは☺️
雨の日が続くこの季節、
✔ 身体が重だるい
✔ むくみやすい
✔ 頭がスッキリしない
✔ 胃腸の調子がイマイチ
✔ やる気が出ない
そんな不調を感じていませんか？🌿
東洋医学では、この時期の不調は「湿邪（しつじゃ）」の影響と考えられています。
湿邪とは、身体の中に余分な水分が溜まり、巡りが悪くなった状態のこと。
特に梅雨時期は湿度が高いため、体内にも湿が溜まりやすく、
☔️むくみ
☔️だるさ
☔️頭重感
☔️食欲不振
☔️胃もたれ
などの症状が現れやすくなります。
そんな時におすすめのツボをご紹介します✨
🌿【陰陵泉（いんりょうせん）】
膝の内側、骨の際にあるツボ
→ 余分な水分の排出を促し、むくみやだるさに◎
🌿【足三里（あしさんり）】
膝のお皿の下、指4本分ほど下の外側
→ 胃腸の働きを整え、疲労回復にもおすすめ✨
🌿【豊隆（ほうりゅう）】
すねの外側中央あたり
→ 水分代謝を整え、身体の重だるさやむくみに◎
ゆっくり呼吸をしながら、痛気持ちいい程度に押してみてください☺️
また、湿邪による不調は鍼灸とも相性が良く、身体の巡りを整えながら余分な水分の排出をサポートしていきます🌿
「なんとなく不調だから仕方ない」と我慢せず、季節に合わせたケアを取り入れてみませんか？✨
梅雨を少しでも快適に過ごせるよう、お身体のメンテナンスもおすすめです☺️
皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿✨
